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高考临近,孩子出现这些问题,家长要怎么办?

2017-5-13 11:34:12 来源:学马教育作者:学马网编辑
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  距离高考不到一个月了,越是临近高考,家长的忧虑烦躁情绪越是会无限放大,好担心,不会有意外状况吧!学马君把考试前家长最为关心的孩子的问题,以及家长可能出现的心理状态,应对策略大概整理了一下,希望能给家长们一些参考。

  高考前最后一个月,考生最担心什么?

  担心自己复习的不到位,总觉得有细节没有注意到,怕考试正好考到自己不会的,怕考的题太刁钻,担心自己考试临场发挥不行,怕有意外状况发生,应对不来。

  家长这个时候,就要向孩子解释,告诉孩子,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题,摸不着北。现在重要的是静下心来,理一理自己的复习思路,顺一顺知识脉络体系,查漏补缺。


      高考前,孩子会有来自哪些方面的压力?

  我们认为,考生的压力主要来自两个方面:一是心理上的,心理上的压力一方面来自自己,一方面来自家长,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是生理上的,白天紧凑的课程安排,晚上加班加点的熬夜车,都容易导致孩子睡眠不足,神经衰弱,失眠。这两个方面的压力处理不好,还会互相影响,形成恶性循环。

  对此,首先家长要把自己给孩子的压力卸下,不要对孩子设定太高的不切实际的期望值,另一方面,要帮助孩子卸下自己的心理负担,不管是轻微的运动,还是适当的休闲娱乐,抑或是话聊,总之,怎么有效怎么来。

  来自生理方面的压力,主要就是从饮食上保证营养跟得上,帮助孩子逐步从安排的满满的作息中过度到跟高考时间一致,女孩子还要注意生理期的问题。

  当孩子出现学不动的状况,不想学的念头时,怎么办?

  我们遇到过这样的孩子,他们越是临近考试,越是迷茫,不知道该复习什么。觉得自己似乎什么都会,又或者似乎什么都不行,反而不知道该从哪科抓起。在我们看来就是内心很焦急,但是没有目标,学起来特别没效率,时间久了就有不想学,学不动的情况。

  当孩子出现这种问题时,家长首先不能慌,不要急切的催孩子赶紧学,这个时候尤其不要问孩子复习的怎么样了,这会加深他们的焦虑感,压迫感,而是要试着理解孩子,是不是长时间的学习后,出现了疲劳期,是不是该适当放松一下,调整一下状态,再继续以饱满的精神状态回归。

  当孩子开始有自暴自弃的念头时,家长如何应对?

  一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃,“反正我不行,复习也没用”。

  实际上,最后的冲刺对高考考生可能改变不大,但是我们也不能放弃,要引导孩子走出这种情绪,告诉孩子,高考考的多是基础题,只要我们回到教材中,再坚持坚持,“临阵磨枪,又快又光!”,尽自己最大的努力就好。我们做家长的要这么给孩子打气。

  因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他。

  最后阶段家长能为孩子做什么?

  说起来,也只有保证孩子的饮食起居了。学习的自主安排权,全权交给孩子,孩子有自己的习惯,进度。除非孩子觉得有问题,需要你帮助,不要对孩子的学习方式等加以干涉。

  再有,就是关注高考政策信息,帮助孩子做志愿填报的前期准备工作。也算是转移自己的注意力。

  其实,高考前最后一个月,辛苦的不只是孩子,家长更是有苦难言,心里担心,嘴上不好说,也不敢在孩子面前表现的太明显,怕影响到孩子。总而言之,每一个家长都是伟大的,为了孩子,一定要坚持,加油!

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